Mẹ nên biết- 4 loại quả tốt nhất cho sức khỏe của bé

Ngày đăng: 08-03-2017 03:24:35

Trái cây không chỉ tốt cho người lớn mà còn là nguồn dinh dưỡng quý giá cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Đặc biệt các loại hoa quả sau đây:
 
Quả vú sữa
Vú sữa vô cùng giàu canxi, là thứ quả giàu canxi nhất trong các quả ăn được ở ta. Trong 100g vú sữa cung cấp khoảng 68mg canxi. Lượng canxi này đủ cho 6,8% nhu cầu của bé. Do đó, vú sữa là một loại quả mà bậc phụ huynh nên cho bé ăn.
 
Trái đu đủ chín - giúp giảm gánh nặng biếng ăn cho bé
Đu đủ là loại quả vô cùng phổ biến. Dễ dàng thấy trong vườn nhiều gia đình, là thực phẩm giúp đa dạng bữa ăn hàng ngày trong mâm cơm gia đình Việt. Xét về giá trị dinh dưỡng, đu đủ trong nhóm giàu chất beta caroten chỉ sau xoài và dưa hấu.
Đu đủ chín có một lượng khá canxi, có khả năng cung cấp đủ 4% nhu cầu canxi một ngày cho trẻ. Đu đủ chín còn có chứa enzym cho hệ tiêu hóa papain.
 
 
Không chỉ vậy, tTất cả nhu cầu vitamin A sẽ được đu đủ chín bổ sung hoàn thiện. Trong 100g đu đủ chín chứa khoảng 276mcg beta caroten, cung cấp đủ 35% nhu cầu của bé trong ngày. 
Vì thế, nếu bé yêu tích cực được ăn đu đủ chín, hệ tiêu hóa của bé sẽ hoạt động trơn tru. Bạn sẽ giảm gánh nặng biếng ăn, bỏ bữa hay nôn trớ do sợ ăn của bé.
 
Dưa hấu - trợ giúp chống lại bệnh ung thư ruột
Dưa hấu chứa nhiều tác nhân có thể trợ giúp chiến đấu chống lại bệnh ung thư ruột. Trong dưa hấu có chứa vitamin A, vitamin C, myoinositol và một lượng lớn các enzyme tiêu hóa có lợi cho hệ tiêu hóa và đường ruôt của bé. Cũng giống như đu đủ, dưa hấu còn là loại trái cây phổ biến, dễ tìm, đặc biệt có vị ngọt thanh mát rất thích hợp với khẩu vị của bé.
 
Trái bơ - chứa Omega 3 – một loại axit hàng đầu góp phần tăng trí thông minh của trẻ
Bơ chứa rất nhiều axit béo Omega 3 – một loại axit hàng đầu góp phần tăng trí thông minh của trẻ và hệ thần kinh trung ương. Ngay vào giai đoạn sơ sinh, khi não bộ còn đang phát triển mạnh mẽ, nếu mẹ cho con ăn nhiều bơ, bé sẽ có khả năng phát huy tối đa não bộ.
 
Bơ thường được khuyến cáo như một loại thực phẩm cho trẻ sơ sinh, những em bé từ 6 tháng tuổi trở lên đang cần rất nhiều dinh dưỡng và những em bé tăng cân chậm. Trái bơ có chứa nhiều chất béo cực có lợi cho sức khoẻ. Lượng chất béo có trong bơ là chất béo bão hoà đơn, không chứa cholesterol. 
 
 
Ăn bơ hàng ngày giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ. Chất xơ dồi dào trong bơ giúp hỗ trợ tiêu hoá. Ngoài ra, bản thân quả bơ cũng là một thực phẩm vô cùng dễ tiêu và lành cho hệ tiêu hoá của trẻ.
 
Nước ta có khí hậu nhiệt đới nên đa dạng các loại trái cây tốt cho sức khỏe con người, từ trẻ sơ sinh đến người già. Những loại quả vừa liệt kê trên không chỉ tốt cho em bé mà còn tốt cho tất cả mọi người. Do đó, hãy tận dụng tất cả các loại quả này nhé, vì vừa ngon - vừa rẻ - và rất dễ tìm.
(Nguồn: sưu tầm)
 
 
 

Bài viết cùng chủ đề
Đại lý phân phối

Dụng cụ y khoa Huy Hoàng

Sự kiện
SP quan tâm nhiều nhất
Đọc nhiều nhất
Hỗ trợ trực tuyến

© 2013 Microlifevn.com
CÔNG TY CỔ PHẦN THIẾT BỊ Y SINH
24 Bàu cát 6, P. 14, Q. Tân Bình, Tp. HCM
Tel: (08) 35399709 - 35399809
Fax: (08) 3810 7019
Email: info@biomeq.com.vn
 

Thời Gian Làm Việc Microlife

Sáng 8h -11h30,  Chiều từ : 13h30 - 17h

Nghỉ thứ 7 & Chủ Nhật