Ca hát giúp tăng cường hệ miễn dịch

Ngày đăng: 24-01-2017 03:41:55

Ít ai biết rằng ca hát có thể tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống trầm cảm và đột quỵ. Theo các chuyên gia sức khỏe, phía bên trái của não bộ chịu trách nhiệm cho logic và phân tích, và nếu dùng 85% thời gian trong khi tắm để hát sẽ giúp phía bên phải của bộ não - chịu trách nhiệm cho sự sáng tạo và cảm xúc, được “nạp” (theo Huffington Post).

Ca hát giúp giải tỏa stress, kích thích não phải hoạt động.

Một nghiên cứu nhỏ của Trường cao đẳng Y tế Nepal đã thấy hoạt động ngân nga như chim trong 5 phút có thể làm giảm huyết áp. 50 người tham gia được hướng dẫn từ từ hít vào tối đa 5 giây, sau đó thở ra trong ít nhất 15 giây, và ngân nga như chim.

Sau thời gian 5 phút tập bài tập này, huyết áp của người tham gia thấp hơn so với trước khi tập thể dục.

(Nguồn: sưu tầm)

Bài viết cùng chủ đề
Đại lý phân phối

Sự kiện
SP quan tâm nhiều nhất
Đọc nhiều nhất
Hỗ trợ trực tuyến

© 2013 Microlifevn.com
CÔNG TY CỔ PHẦN THIẾT BỊ Y SINH
112/1 Phổ Quang, Phường 9, Quận Phú Nhuận, Tp. HCM
Tel: (028) 353 99 709 - 353 99 809
Fax: (028) 3810 7019
Email: info@biomeq.com.vn
 

Thời Gian Làm Việc Microlife

Sáng 8h -11h30,  Chiều từ : 13h30 - 17h từ Thứ Hai đến Thứ Sáu

Nghỉ thứ 7 & Chủ Nhật và ngày Lễ