Giãn tĩnh mạch - bạn thân của giày cao gót
Ngày đăng: 23-11-2020 08:51:45
Bác sĩ Lê Nhật Tiên, Phó Khoa Nội, Can thiệp Tim mạch - Hô hấp, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, cho biết bệnh lý suy giãn tĩnh mạch chi dưới (giãn tĩnh mạch chân) rất phổ biến. Theo các nghiên cứu trên thế giới, suy giãn tĩnh mạch có thể gặp ở 40% dân số trưởng thành. Trong đó, nữ giới tỷ lệ mắc bệnh cao hơn nam 2-3 lần, tiêu tốn chi phí điều trị lên tới hàng tỷ USD mỗi năm.
Tại Việt Nam, khoảng 1/4 người trưởng thành mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch. Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức trung bình một ngày có 20 bệnh nhân đến khám vì bệnh lý tĩnh mạch, tăng dần theo các năm và trẻ dần. Tỷ lệ bệnh nhân đến khám ở các chuyên khoa nội thần kinh hay thần kinh cột sống vì tê chân hoặc khám chuyên khoa da liễu xong mới chuyển sang khám tĩnh mạch khá cao, khoảng 20-30%.
"Bệnh này hay gặp ở nữ hơn nam vì phụ nữ hay đi giày cao gót, mặc đồ bó, làm công việc đứng nhiều và phải trải qua quá trình sinh nở", bác sĩ Tiên nói.
Bác sĩ Tiên cho biết đi giày cao gót làm việc vận cơ ở vùng bàn chân khó hơn so với người đi giày bằng. Phụ nữ hay mặc quần áo bó sẽ chèn tĩnh mạch đùi, khung chậu.
"Chị em nên chọn trang phục rộng rãi, đi đôi giày có chiều cao vừa phải", bác sĩ Tiên khuyến cáo.
Một bệnh nhân đến khám giãn tĩnh mạch ở Bệnh viện Việt Đức. Ảnh: Thảo My.
Suy giãn tĩnh mạch chi dưới là sự suy giảm khả năng đưa máu trở về tim của hệ thống tĩnh mạch chi dưới, dẫn đến hiện tượng máu bị ứ đọng lại, gây ra các biến đổi về huyết động và làm biến dạng các tổ chức mô xung quanh. Bệnh có thể dẫn đến biến chứng khó chữa như chàm da, loét chân không lành, chảy máu, giãn lớn các tĩnh mạch nông, viêm tĩnh mạch nông huyết khối, huyết khối tĩnh mạch sâu...
Bệnh lý suy giãn tĩnh mạch diễn tiến âm thầm, nhiều người bỏ qua triệu chứng. Bệnh này điều trị được khỏi, dứt điểm và quan trọng nhất là phải điều trị dự phòng, sau đó sẽ điều trị theo giai đoạn và kết hợp đa mô thức điều trị.
Bác sĩ Tiên cũng cho biết suy giãn tĩnh mạch nông có thể nhìn thấy ngoài da, còn suy giãn tĩnh mạch sâu sẽ không nhìn thấy vì nằm sâu ở trong cơ đi cùng động mạch. Triệu chứng hay nhầm lẫn với thần kinh cột sống thắt lưng, bệnh cơ xương vùng cẳng chân, đùi chân. Bệnh nhân phù chân, chuột rút, tê bì, thậm chí cảm giác căng mỏi bắp chân về cuối ngày.
Nhiều bệnh nhân thường đến điều trị muộn do bệnh tiến triển âm thầm. Khi bệnh nhân bị sạm da vùng cẳng bàn chân, loét bàn chân mới đi khám, lúc đó mới phát hiện có suy giãn tĩnh mạch. Đặc biệt, biến chứng muộn của bệnh lý này là giãn tĩnh mạch nhiều, ứ trệ ở chân thành búi tĩnh mạch cuộn âm hình thành huyết khối dẫn đến tình trạng thuyên tắc tĩnh mạch. Máu không hồi lưu được trở về, làm toàn bộ chân sưng phù lên, đau đớn.
"Nguy hiểm nhất là huyết khối lan lên tĩnh mạch chủ, lan về tim, phổi dẫn đến tử vong", bác sĩ Tiên cho hay.
Để phòng bệnh, bác sĩ Tiên khuyên cần có tư thế ngồi đúng, không ngồi vắt chéo chân. Nếu công việc gò bó, cần thay đổi tư thế thường xuyên.
Thay đổi thói quen ăn mặc, mặc đồ thoáng hơn, không đi giày cao gót. Buổi tối khi đi ngủ, kê chân cao hơn so với mặt giường để máu dễ dàng về tim. Ngoài ra hàng ngày áp dụng bài xoay tròn gót chân, nhón gót chân, bài tập mũi bàn chân, giơ chân.
Trường hợp suy giãn tĩnh nhẹ nên đeo tất áp lực. Khi vận động thể thao nên tránh các môn thay đổi nhanh như cầu lông, bóng đá, thay bằng bơi lội, đi bộ, đạp xe.
Lưu ý, khi bị suy giãn tĩnh mạch chân, tránh ngâm chân bằng nước ấm, thậm chí không nên tắm nước nóng vì khiến mạch dễ bị giãn to hơn.
