Tôi 44 tuổi, đo huyết áp nhiều lần, trong 2 - 3 tháng gần đây, thường thấy các kết quả là: 145/90, 138/85, 152/105. Xin hỏi huyết áp của tôi như vậy đã cao ở mức nào? Có biện pháp nào làm giảm huyết áp?

Tôi được chẩn đoán cao huyết áp vô căn và được kê thuốc điều trị nhưng chưa được ổn lắm. Người hàng xóm của tôi cũng bị giống như vậy và tôi thử dùng toa thuốc này uống thử thì thấy huyết áp ổn. Điều trị như vậy có được không ?

Hợp lý và cân đối chẳng những có tác động trực tiếp làm giảm các thói quen ăn uống phản khoa học mà còn gián tiếp giúp kiểm soát cân nặng, phòng tránh béo phì, rối loạn mỡ máu và tăng huyết áp. Từ đó làm giảm các yếu tố bất lợi cho trái tim.

Với người già, có nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ cao… nên càng phải được quan tâm nhiều hơn về chế độ ăn. Nhất là các thực phẩm chứa nhiều chất béo, các món ăn phải nấu đi nấu lại nhiều lần... có hại cho sức khỏe.

Nguy cơ tăng huyết áp của một số loại thuốc giảm đau được phát hiện trong một nghiên cứu của Mỹ trên phụ nữ trong các độ tuổi 51- 77 và 34-53. Trong vòng 3-4 năm, họ được theo dõi về thói quen dùng thuốc giảm đau khi bị đau đầu, viêm khớp hoặc những dạng đau khác.

Nếu bị cao huyết áp, bạn có thể lấy 1 quả chanh và 10 củ mã thầy ăn sống (chanh ăn cả vỏ). Nhiều loại quả khác cũng giúp làm giảm huyết áp như chuối, dâu, sơn trà, táo...

Triệu chứng ban đầu của người mắc bệnh viêm xoang thường gặp như hắt hơi, sổ mũi, đau nhức và nghẹt mũi. Tuy nhiên, người bệnh hay chủ quan và tự ý điều trị tại nhà, không biết bệnh có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không điều trị đúng cách.

Viêm mũi là bệnh rất khó chịu và ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống, sau đây là những cách giúp bạn giảm thiểu viêm mũi và các bệnh liên quan đường hô hấp

HIV đã trở thành nỗi ám ảnh, sợ hãi của nhiều người. Trong khi đó nhiều người lại nhìn nhận tiểu đường là căn bệnh bình thường, thậm chí là một phần tất yếu của quá trình lão hóa.

Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ, huyết áp cao có thể gây ra những tổn thương và vết sẹo cho các động mạch. Một chế độ ăn uống lành mạnh với sữa chua ít béo, tập thể dục hằng ngày có thể giúp ngăn ngừa những căn bệnh này.